Mụn là kẻ thù số 1 đối với làn da của chúng ta. Nó không những làm cho làn da mất đi vẻ mịn màng vốn có mà còn làm chúng ta cảm thấy tự ti hơn về ngoại hình của chính mình. Một cô gái dù xinh đến mấy nhưng có nhiều mụn thì chúng cũng phá hỏng hết đường nét tinh khôi trên khuôn mặt ấy. Vì vậy chúng ta cần phải tìm cách trị toàn bộ đống mụn để có thể trở nên tự tin hơn trước mặt người đối diện. Vậy có những cách trị mụn đơn giản nào lại hiệu quả? Mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây cùng Nha khoa Oze:
Mụn sinh ra từ đâu?
Câu trả lời chính là do vô vàn các yếu tố. Vd: Hôm nay hormones của bạn thay đổi vì đến thời kỳ rụng dâu, hôm nay thời tiết cực kỳ thất thường, hôm nay bạn lỡ ăn đồ cay nóng hay bạn lỡ ăn nhiều hơn một bát cơm hoặc là hôm nay bạn lỡ uống trà sữa trân châu đường đen, v.vv… Có hàng nghìn lý do đối với vấn đề mụn.
Mụn là kẻ thù hàng đầu đối với mọi làn da
Nếu đã xác định được chính xác nguồn gốc gây ra mụn thì ngay bây giờ ngay lập tức hãy thiết lập cho mình một chu trình skincare đơn giản tại nhà những vẫn đạt được hiệu quả cao nhất.
Các cách trị mụn bạn nên tham khảo
Skincare
Tẩy trang sạch sẽ
Có rất nhiều bạn nghĩ rằng phải makeup dày mới cần tẩy trang, đó là một suy nghĩ cực kỳ sai lầm. Tẩy trang giúp lấy đi lớp bụi bẩn trên bề mặt làn da vì vậy kể cả khi không makeup cũng không nên bỏ qua bước làm sạch thiết yếu này. Tùy vào tình trạng da cũng như loại da mà mỗi người có thể cân nhắc về sản phẩm tẩy trang mình dùng. Đối với những bạn chỉ bôi kem chống nắng khi ra đường thì dùng loại tẩy trang cho toàn bộ khuôn mặt rất hợp lý, còn với những bạn makeup dày như đi dự sự kiện hay đám cưới, v.vv… tốt nhất nên dùng loại tẩy trang dành riêng cho mắt, môi mới thực sự loại bỏ dư lượng mỹ phẩm còn lại trên da, gột đi bụi bẩn sau một ngày dài giúp da trở nên sạch sẽ và không bị bít tắc lỗ chân lông. Trong quá trình tẩy trang nhớ không được chà xát quá mạnh sẽ làm trùng, chảy xệ cơ mặt cũng như gây ra các nếp nhăn sớm.
Đọc thêm: Giải đáp thắc mắc: có nên đính đá vào răng không?
7 Cách giảm đau khi niềng răng hiệu quả và an toàn
Khuyến mãi lớn phấn phủ bột Catrice
Lựa chọn tẩy trang phù hợp với da của bạn
Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp
Sữa rửa mặt là một trong những loại mỹ phẩm thông dụng và được sử dụng nhiều nhất trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp. Nó không chỉ tác động trực tiếp mà còn ảnh hưởng đến sức sống lâu dài của da bạn. Việc sử dụng sữa rửa mặt tưởng như rất đơn giản vẫn diễn ra hàng ngày nhưng liệu như thế đã thực sự đúng cách chưa? Có rất nhiều người sai lầm ngay từ bước chọn sữa rửa mặt đến cách rửa. Muốn lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da thì chúng ta phải hiểu được làn da mình thuộc loại da gì và đang cần cung cấp thêm dưỡng chất gì.
VD: Da bạn là da hỗn hợp thiên dầu nhưng vào mùa đông, đặc biệt trong những ngày thời tiết hanh khô thì da lại bị bong tróc, nứt nẻ. Lúc này bạn cần tìm một sản phẩm có độ dưỡng ẩm cao để có thể cấp nước và dưỡng thêm cho da. Còn mùa hè nên ưu tiên những sản phẩm có khả năng kiểm soát dầu tốt để mặt không bị cảm giác nhờn, rít, khó chịu khi hoạt động cả ngày dài. Ngoài ra, rửa mặt đúng cách bây giờ không còn là điều khó khăn với bất cứ ai vì đã có sự hỗ trợ tân tiến của máy rửa mặt. Hiện nay, có rất nhiều beauty bloggers, influencers hay người nổi tiếng đều bị “ bỏ bùa” bởi máy rửa mặt, với sự trợ giúp đắc lực này, da bạn sẽ được làm sạch sâu, từ đó cải thiện các vấn đề về mụn và thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn.
Rửa mặt đúng cách với máy rửa mặt giúp làm sạch sâu từ bên trong
Đắp mặt nạ dưỡng da
Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, các dịch vụ spa sang trọng, bạn hãy đắp mặt nạ trị mụn tự nhiên tại nhà. Có lẽ nhiều bạn sẽ nghi ngờ về độ hiệu quả của cách điều trị này. Nhưng tin tôi đi, chắc chắn bạn sẽ phải thay đổi suy nghĩ vì sự cải thiện rõ rệt này trên làn da của mình. Tôi sẽ bật mí cho các bạn một vài loại mặt nạ trị mụn trứng cá đến từ thiên nhiên vừa hợp túi tiền mà còn đem lại hiệu quả cao:
– Mặt nạ trị mụn từ lá bạc hà
Lá bạc hà có thể trị viêm mụn?
Trong lá bạc hà có chứa axit salicylic có khả năng kháng khuẩn và se da hiệu quả, nhờ đó những nốt mụn sẽ lặn đi, giảm sưng. Đồng thời, lá bạc hà còn có tác dụng làm sạch sâu, kiểm soát được tuyến bã nhờn, giúp ngăn ngừa mụn tái phát.
– Mặt nạ trị mụn từ tinh bột nghệ
Trị mụn ẩn bằng tinh bột nghệ
Từ lâu, các bà mẹ đã truyền tai nhau các công thức làm đẹp từ củ nghệ. Tinh bột nghệ là nguyên liệu được sử dụng khá nhiều khi đắp mặt nạ trị mụn vì nó có chứa hoạt chất curcumin có khả năng chống oxi hóa cao, khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa viêm nhiễm. Nhờ vậy, bên cạnh việc trị mụn nó còn phát huy được tác dụng giúp da liền sẹo, giảm thâm.
– Mặt nạ trị mụn từ tinh dầu trà
Đánh bay mụn với tinh dầu trà xanh
Một trong những nguyên liệu mà chúng ta không thể không nhắc tới là tinh dầu trà. Trong nguyên liệu này có chứa eucalyptol, cineole, terpien-4-ol, nerolidol và viridiflorol có khả năng kháng viêm, chống khuẩn và liền sẹo. Hơn nữa còn giúp chống oxi hóa và làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ nhân mụn hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu trà còn có thể loại bỏ dầu nhờn, giúp se khít lỗ chân lông.
Serum + kem trị mụn
Bước cuối cùng không thể thiếu được trong chu trình skincare chính là sử dụng serum và kem trị mụn.Bạn đang phân vân không biết nên thoa kem trị mụn trước hay bôi serum trước? Câu trả lời là bôi serum trước khi thoa một lớp kem trị mụn mỏng. Công dụng của serum khi bôi trước kem trị mụn chính là cung cấp dinh dưỡng cho da, nhất là vùng da bị mụn do nhiễm khuẩn hay viêm. Bên cạnh đó, serum giúp cân bằng độ ẩm cho da, làm mềm da và khi dùng kem trị mụn sẽ tạo hiệu quả một cách triệt để nhất. Với việc sử dụng các bước dưỡng da, thời gian trị mụn sẽ được rút ngắn một cách đáng kinh ngạc.
Dưỡng da là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và đúng quy trình. Vì vậy, trước khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào, bạn cũng nên có sự tìm hiểu kỹ lưỡng về thành phần, cách sử dụng và nhất là có phù hợp với làn da của bạn.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt khi bị mụn
– Chế độ dinh dưỡng dành cho da mụn:
Kiêng gì?
- Sữa và các sản phẩm từ sữa
- Thực phẩm nhiều đường, nhiều chất ngọt
- Thực phẩm giàu tinh bột, thực phẩm chứa nhiều chất béo
- Thực phẩm cay nóng
- Thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp và các thức uống có cồn
Ăn gì?
- Thực phẩm có chứa probiotic như sữa chua, chocolate đen, kim chi,…
- Thực phẩm giàu Omega-3: cá hồi, cá tuyết, hạt óc chó, hạt chia,…
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: trà xanh, hạt macca, ngũ cốc nguyên hạt, cà chua, bông cải xanh, nho, việt quất, dâu tây,…
- Thực phẩm giàu kẽm: hàu, sò, tôm hùm, đậu hà lan, thịt bò, cá, trứng cá, hạt hướng dương,…
- Bổ sung đầy đủ Vitamin như Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C
- Trái cây và rau củ tươi
- Uống nhiều nước hàng ngày
Chế độ sinh hoạt dành cho da mụn:
- Tránh thức khuya, sẽ khiến da nổi mụn, sinh nhờn
- Tránh làm việc căng thẳng, stress…
- Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hóa học, bụi bẩn để tránh viêm nhiễm, vi khuẩn xâm nhập hình thành mụn
- Ngủ đủ giấc, ít nhất 8 giờ/ngày
- Tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt có pH cao và hoạt tính hóa học mạnh
- Khi bị mụn, nên tránh nắng thật kỹ, tránh tác hại của các tia UVA, UVB
Với những bước đơn giản như trên, bạn đã có thể điều trị mụn ngay tại nhà mà không quá phức tạp và tốn nhiều công sức. Làn da cũng giống như hạt giống vậy, đủ kiên trì và chân thành chắc chắn sẽ có một kết quả tốt, và đó chính là làn da trắng sáng, đẹp tì vết mà bạn hằng mơ ước!